el post de hoy va dedicado a trabajar la respiración. Álvaro Díaz ha preparado unos vídeos que están muy bien. Primero tienes que ver el vídeo en el que explica cómo son los ejercicios. Luego tienes que ir poniendo 4 videos diferentes, en el orden que aparecen en el blog.
Si le pillas el aire a cómo hacerlos, son muy buenos para empezar así todos los días. Si tienes alguna duda, dímela, intentaré resolverla. Deja un comentario, o mándame un email, un vídeo...lo que te venga mejor. Venga, respira, respira, respira...
(entra en el post de los CALENTAMIENTOS, voy colgando uno nuevo cada día)
EXPLICACIÓN:
VIDEO 1:
VIDEO 2:
VIDEO 3:
VIDEO 4:
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